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Óxido Nítrico | Efecto sobre el Rendimiento Deportivo
por Amil López Viéitez | diciembre 6, 2021 | Nutrición Deportiva
El óxido nítrico (ON o NO por sus siglas en inglés) es un gas incoloro, tradicionalmente conocido como contaminante atmosférico ya que lo generan los automóviles y las centrales de energía. A finales del pasado siglo se descubrió que en el cuerpo humano se producen pequeñas cantidades de Óxido Nítrico de extraordinaria importancia a nivel […]
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Menú planner | gratis para toda la familia
por Amil López Viéitez | diciembre 4, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa, Consejos Coherentes, En los medios, Nutrición Deportiva, Recetas light
En este post te mostramos ejemplos saludables de menús para que puedas seguir una dieta equilibrada con recetas súper fáciles de preparar. Recuerda que puedes acceder a las más de 2.000 recetas de Dieta Coherente en nuestra nueva APP Oorenji. Pudes descargarla de forma gratuita y utilizar su menú planner para generar tus comidas y […]
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Recetas con tempeh fáciles y sabrosas para toda la familia
por Amil López Viéitez | diciembre 1, 2021 | Recetas light
Has probado el tempeh, sabes cómo se prepara? Para que varies tu alimentación y pruebes alimentos nuevos te proponemos estas recetas con tempeh. Qué es el tempeh? El tempeh es un derivado de la soja que es muy rico en proteínas vegetales, calcio, grasas cardiosaludables e isoflavonas. Además de ser un perfecto aliado en la […]
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Recetas sanas para invierno | reconfortantes y ligeras
por Amil López Viéitez | noviembre 20, 2021 | Consejos Coherentes, Destacados, Recetas light
Con la llegada del frío te queremos proponer recetas sanas para invierno que te ayudarán a planificar tus menús. Recuerda que puedes acceder a más de 2000 recetas coherentes totalmente gratis en nuestra nueva APP Oorenji. Al final del post tienes los links para descargarla gratis. Recetas sanas para invierno Entrantes de invierno Salteado de […]
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Nabo | el tubérculo que alimentó a Europa hasta el siglo XIX
por Amil López Viéitez | noviembre 15, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
El nabo es una hortaliza de presencia habitual en nuestros mercados. No dejes de incluirla en tus platos tradicionales o gourmet. Lee nuestro post para descubrir sus propiedades nutricionales y algunas curiosidades sobre esta hortaliza. Origen del nabo Los historiadores no se ponen de acuerdo en la ubicación de los orígenes del nabo, unos defienden […]
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Menú semanal barato | App de dietas gratis
por Amil López Viéitez | noviembre 5, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa, Consejos Coherentes, Destacados, En los medios, Nutrición Deportiva, Recetas light
Si necesitas ayuda e inspiración para organizar tus comidas semanales y además quieres que sean lo más económicas posible, seguro que Oorenji te encantará. Nuestra nueva APP genera tu menú semanal barato y personalizado, en base a tus gustos, horarios, habilidad culinaria e incluso te propone recetas en función de tus alergias, intolerancias o patologías. […]
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Arándanos | antioxidantes y anticancerígenos
por Amil López Viéitez | noviembre 1, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
Los arándanos son ricos en vitaminas y antioxidantes. Todos estos nutrientes le brindan importantes beneficios a tu salud. Descubre en este post por qué debes incluir estos pequeños frutos en tu dieta. Origen de los arándanos Los arándanos tienen su origen en Asia y Europa donde todavía crecen en abundancia en los humedales. Su punto […]
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8 Recetas de aprovechamiento | optimiza tus menús semanales
por Amil López Viéitez | octubre 20, 2021 | Alimentación sostenible, Recetas light
Deleitarse con una buena comida es todo un placer pero ¿y al día siguiente? Afortunadamente tenemos la solución, con nuestras recetas de aprovechamiento te damos ideas para utilizar ingredientes de la comida de ayer y variar tus menús semanales combinándolos con otros ingredientes que tengas en tu despensa. Puedes consultar las más de 2.000 recetas […]
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Fruto del Monje | el edulcorante del futuro
por Amil López Viéitez | octubre 15, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
A pesar de que ha crecido durante siglos en el Sudeste Asiático, el fruto del monje es un sustituto del azúcar relativamente nuevo en el mercado. Descubre en este post todo lo que necesitas saber sobre este peculiar fruto. Origen del fruto del monje El fruto del monje proviene del Sudeste Asiático. Su uso en […]
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Recetas ricas y ligeras para cuidarte | App recetas saludables
por Amil López Viéitez | octubre 5, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa, Destacados, Recetas light
Si estás pensando en perder esos kilitos que te sobran puedes probar estas recetas ricas y ligeras, recuerda que cuidarse no está reñido con disfrutar de platos sabrosos y saciantes. Estas recetas saludables te harán la dieta más fácil y agradable. Puedes consultar las 2000 recetas saludables de Dieta Coherente gratis en nuestra nueva APP […]
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Alimentación para prevenir el cáncer de colon
por Amil López Viéitez | octubre 1, 2021 | Dietoterapia por patologías
Numerosos estudios han demostrado la influencia de los hábitos nutricionales en el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Hoy vamos a mostrarte algunos alimentos que pueden reducir las probabilidades de que desarrolles este tipo de cáncer. Cáncer de colon El cáncer de colon afecta específicamente al intestino grueso. En la mayoría de los casos, se […]
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Menopausia y aumento de peso | ideas menús saludables
por Amil López Viéitez | septiembre 22, 2021 | Consejos Coherentes, Menopausia, Recetas light
Con los años, los kilos se acumulan y la silueta cambia. Si crees que es imposible luchar contra el aumento de peso durante la menopausia, este post es para ti. Te proponemos nuestra nueva app de menús saludables para que puedas alcanzar y mantener un peso sano y te veas más favorecida. Cuántos kilos se […]