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Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

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    Aliados del sueño: Esto son los alimentos que te ayudarán a dormir mejor

    por Amil López Viéitez | junio 20, 2022 | Consejos Coherentes

    Sabías que la alimentación juega un papel importante en el sueño y en el descanso? Así es, si dormimos adecuadamente se favorece el control de las hormonas del apetito y del hambre. Una dieta equilibrada influye de manera directa en nuestra salud, de forma positiva en nuestra vida cotidiana. El sueño y el descanso es […]

  • Portada Dieta hipercalórica | trucos para ganar peso con salud

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    por Amil López Viéitez | junio 15, 2022 | Dietoterapia por patologías

    Aunque el 80 % de las personas que acuden a la consulta de un nutricionista lo hacen para perder peso, un 10% de nuestros pacientes tienen serios problemas para ganar peso. Estas personas, tienen mucha más dificultad que las primeras en alcanzar su objetivo y es conveniente que se pongan en las manos de nutricionistas con […]

  • Portada crecimiento del cabello

    Alimentos que estimulan el crecimiento del cabello

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    El ciclo de vida natural del cabello se divide en 3 fases: anágena, catágena y telógena que finaliza con la caída del cabello, para posteriormente comenzar un nuevo ciclo de crecimiento. Cada cabello nace primero debajo de la piel del cuero cabelludo, en un folículo piloso, luego crece lentamente y finalmente se cae. Este ciclo […]

  • Portada Pescado de temporada

    Pescado de temporada | Disfruta de la variedad en su momento óptimo

    por Amil López Viéitez | junio 1, 2022 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes, Imprescindibles Despensa

    La pesca y la acuicultura son sectores clave que deben modernizarse para afrontar el desafío del desarrollo sostenible, esto solo es posible con la participación de los consumidores. Para ello hay dos principios a respetar: comer local y comer marisco y pescado de temporada. Por qué comer marisco y pescado de temporada Pensamos en temporadas […]

  • Portada ¿Reto de adelgazamiento? Solo si es 100% saludable- xls-medical

    ¿Reto de adelgazamiento? Solo si es 100% saludable

    por Amil López Viéitez | mayo 24, 2022 | Comparativa de Dietas

    Con la llegada del buen tiempo es posible que pienses en perder unos kilitos para verte mejor. Las vacaciones, los viajes a la playa y la ropa más ligera pueden hacerte buscar desesperadamente una dieta rápida y productos que prometan adelgazamiento a corto plazo. Ahora bien, debes ponerte siempre en manos expertas a la hora […]

  • Portada aumentar masa muscular

    Claves para aumentar masa muscular en hombres

    por Amil López Viéitez | mayo 15, 2022 | Consejos Coherentes, Nutrición Deportiva

    Muchos hombres que desean aumentar masa muscular tienden a creer que basta con seguir una alimentación hiperproteica o un programa de entrenamiento de fuerza intensivo para lograr su objetivo, sin embargo hay otros factores igual o más importantes. En este post te mostramos cuales son. Por qué es importante mantener una correcta masa muscular Un […]

  • Portada la alimetación del bebé

    La alimentación, un elemento crucial para el correcto desarrollo de tu bebé

    por Amil López Viéitez | mayo 12, 2022 | Sin categoría

    Una buena alimentación es una cuestión clave a cualquier edad. Sin embargo, existe un momento en el que la alimentación se vuelve un aspecto fundamental para el correcto desarrollo, la alimentación infantil. Cuando un bebé llega a casa es normal que cualquier padre tenga un montón de dudas acerca de cómo alimentarlo, más allá de […]

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    por Amil López Viéitez | mayo 7, 2022 | Comparativa de Dietas

    El objetivo de perder unos cuantos kilos se hace más urgente cuando llega el verano y, con él, las dietas rápidas vuelven a ponerse de moda. Sin embargo, no debes cometer el error de caer en este tipo de regímenes si lo que buscas es perder peso de forma permanente, ganando salud. Huye de las […]

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    Quesos bajos en lactosa aptos para intolerantes

    por Amil López Viéitez | mayo 1, 2022 | Alergias e Intolerancias

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  • Portada hiperestrogenismo | exceso de estrógenos

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    por Amil López Viéitez | abril 14, 2022 | Dietoterapia por patologías

    Hoy en día las mujeres nos enfrentamos a una vida muy exigente, sometidas a un estrés continuado que afecta a la regulación hormonal. En este artículo hablaremos del hiperestrogenismo, sus síntomas asociados y cómo combatirlo desde el punto de vista de la alimentación. El hiperestrogenismo se define como el acúmulo de estrógenos que puede ser […]

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    Síndrome de fatiga crónica | Qué debes saber

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  • Portada qué es la rosacea

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    por Amil López Viéitez | marzo 15, 2022 | Dietoterapia por patologías

    Entre un 5 y un 6% de la población adulta presenta rosácea, siendo más frecuente en mujeres, personas de piel clara y mayores de 30 años. En este post aprenderás a diferenciarla y cuál es su tratamiento más eficaz. Qué es la rosácea La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que  cursa con períodos de […]

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