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Alimentos que prolongan el bronceado
por Amil López Viéitez | mayo 30, 2020 | Consejos Coherentes
Prueba esta lista de alimentos que prolongan tu bronceado y haz que el otoño tarde un poco más en llegar. Mantén tu color más tiempo de manera natural.
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8 errores a evitar cuando te pones a dieta
por Amil López Viéitez | mayo 25, 2020 | Consejos Coherentes
Crees que haces todo bien y cuando te subes a la báscula llega la sorpresa: has engordado! Y llegan las dudas: pero qué hago mal? Si casi no como! Me estoy privando de todo y este es el resultado? En este post te vamos a ayudar a detectar los errores que cometes y que te […]
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Cálculo de hidratos en la dieta lowcarb
por Amil López Viéitez | mayo 20, 2020 | Comparativa de Dietas, Consejos Coherentes
En este artículo te explicamos cómo puedes calcular los hidratos en la Dieta Lowcarb. Para conseguir los objetivos de pérdida de peso, mantenimiento de masa muscular y de activación de tu metabolismo. Nuestra dieta lowcarb está ajustada entorno a 50 g de hidratos de carbono por día. La cantidad de proteínas se calcula en función […]
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Cálculo de proteínas en la Dieta Lowcarb
por Amil López Viéitez | mayo 18, 2020 | Comparativa de Dietas, Consejos Coherentes
En este artículo te explicamos cómo puedes calcular las proteínas en la Dieta Lowcarb. Para conseguir el objetivo de pérdida de peso y mantenimiento de masa muscular, para activar tu metabolismo. Cálculo de proteínas en la Dieta Lowcarb El cuerpo no tiene almacén de proteínas como tiene para los hidratos de carbono, que se almacenan […]
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Dieta Lowcarb para estimular tu metabolismo y controlar tus hormonas
por Amil López Viéitez | mayo 17, 2020 | Comparativa de Dietas, Consejos Coherentes
En este artículo vamos a detallar en qué consiste una dieta lowcarb y cómo calcular correctamente los hidratos y proteínas que debes consumir. Varios estudios avalan que las dietas lowcarb moderadas en proteínas son la clave para regular la insulina, que garantiza el control del apetito, del peso y del porcentaje de grasa corporal. En […]
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Los guisantes | la legumbre que cuida tu cerebro
por Amil López Viéitez | mayo 9, 2020 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
Los guisantes favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso, previenen el estreñimiento y combaten los radicales libres que causan el envejecimiento precoz. Sigue leyendo para descubrir los beneficios que pueden aportar a tu dieta estas leguminosas. Origen de los guisantes Contrariamente a lo que muchos creen, los guisantes son legumbres no verduras. Se han encontrado […]
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Alimentación para prevenir las llagas y las úlceras bucales
por Amil López Viéitez | abril 30, 2020 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías
Las úlceras bucales son llagas que se forman en la superficie del revestimiento de la boca. Podemos diferenciarlas por su color, en el centro suelen ser blancas y con un contorno rojo intenso y por su dolor punzante característico. Descubre en este post cómo prevenirlas a través de la alimentación y qué alimentos debes evitar. […]
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Productos adelgazantes para ayudar a tu dieta
por Amil López Viéitez | abril 25, 2020 | Consejos Coherentes
Descubre los mejores y más sanos productos adelgazantes. Pregunta gratis a nuestro Nutricionista Online y sigue la mejor dieta online fácil y equilibrada.
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Si quieres mejorar tu memoria y concentración sigue estos consejos
por Amil López Viéitez | abril 20, 2020 | Consejos Coherentes
Notas que te cuesta concentrarte y que estás más despistado de lo habitual? En este post te daremos algunos consejos para incluir en tu dieta, alimentos que mejoran la memoria y la concentración para que puedas rendir a tope en tu día a día. Tu memoria y concentración dependen de las conexiones neuronales. Las neuronas […]
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Descubre los alimentos funcionales y sus propiedades
por Amil López Viéitez | abril 16, 2020 | Consejos Coherentes
Las frutas, los vegetales, la leche o los huevos aportan importantes nutrientes a nuestro organismo. A veces, por falta de tiempo u otros motivos, no nos alimentamos correctamente y dejamos de tomar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. En este contexto los alimentos funcionales, tratan de suplir estas deficiencias. Qué son los alimentos funcionales […]
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Cómo cuidar tu escote para manterlo joven
por Amil López Viéitez | abril 15, 2020 | Consejos Coherentes
Solemos olvidarnos de nuestro escote hasta que descubrimos algunas manchitas, arrugas, papada o líneas en el cuello y es que el escote produce poca melanina, por lo que se trata de una zona propensa a las quemaduras solares y, por consiguiente, a sufrir más que otras zonas del cuerpo las consecuencias del paso de los […]
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Frutas exóticas | prueba alimentos nuevos
por Amil López Viéitez | abril 14, 2020 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
Dejamos atrás los meses de frío y lluvia y empiezan a apetecerte cada vez más las ensaladas, las frutas y el agua bien fría. Por eso hoy vamos a mostrarte 10 frutas exóticas que seguramente desconocías y que puedes añadir a tu dieta diaria. 10 frutas exóticas 1 – Bayas de Goji Provenientes de Asia, […]