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Son necesarios los suplementos en Nutrición Deportiva?
por Amil López Viéitez | agosto 25, 2019
Los suplementos en Nutrición Deportiva o ayudas ergogénicas aportan un extra a la dieta del deportista con el objetivo de evitar deficiencias en épocas de gran trabajo físico. Un buen entrenamiento co...
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Beneficios de consumir alimentos de temporada
por Amil López Viéitez | agosto 22, 2019
Para ser más respetuos@ con el medio ambiente debes consumir alimentos de temporada. Además, estos productos están en su mejor momento de maduración y precio con lo que tus recetas con proteína vegeta...
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Helados light y disfruta del verano
por Amil López Viéitez | agosto 19, 2019
Pues ya está aquí el verano!!, el calor y el tiempo de ocio invitan a llevar un tipo de vida más relajado y las tentaciones son muchas y más difíciles de evitar. En cuanto aparece el sol, la playa, la...
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Importancia de una correcta hidratación
por Amil López Viéitez | agosto 16, 2019
La relación hidratación y salud es muy importante en la población en general y sobre todo en los deportistas. En este artículo te explicamos cómo influye la hidratación en la salud y en el rendimiento...
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50 trucos para no engordar en verano, sin dejar de disfrutar
por Amil López Viéitez | agosto 13, 2019
Por fin llega el verano, sientes la necesidad de abandonar los estrictos horarios del invierno y disfrutar del buen tiempo con los amigos y la familia. Dejarse llevar por un estilo de vida más relajad...
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Alimentación familiar en verano, consejos y recetas
por Amil López Viéitez | agosto 10, 2019
El verano es un tiempo de relax familiar y de cierta relajación en los hábitos. La alimentación familiar en verano se debe adaptar a los nuevos horarios de comidas, a las altas temperaturas que con fr...
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Motivos para no entrenar en ayunas
por Amil López Viéitez | agosto 7, 2019
En este artículo te explicamos por qué no debes entrenar en ayunas. La dieta del deportista debe estar bien planificada, aportando la energía y los nutrientes necesarios. Se debe adaptar a la programa...
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Los beneficios de los frutos rojos y morados
por Amil López Viéitez | agosto 4, 2019
Los frutos rojos y morados son conocidos también como frutos del bosque ya que no se cultivaban y crecían de manera silvestre. Los más conocidos son las frambuesas, los arándanos tanto rojos como azul...
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Trucos para eliminar grasa abdominal
por Amil López Viéitez | agosto 1, 2019
Hemos recopilado varios consejos sobre cómo eliminar grasa abdominal para que llegues al verano luciendo un vientre plano.
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Descarga gratis tu APP Dieta Coherente
por Amil López Viéitez | julio 29, 2019
Una app coherente para tu móvil que te ayudará a llevar una vida sana. Motívate con el bailódromo, nunca hacer deporte fue tan divertido.
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Consigue lo que te propones con estos 100 Tips de Coaching
por Amil López Viéitez | julio 25, 2019
Si quieres conseguir un cambio de hábitos alimentarios, te recomendamos que leas estos tips de coaching de nuestros nutricionistas. Sabías que existen alimentos que te ayudan a acelerar el metabolismo...
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Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos
por Amil López Viéitez | julio 18, 2019
Para cuidar la salud y el peso el único camino es seguir una dieta sana, variada y equilibrada. Es importante saber seleccionar los alimentos y la publicidad juega un papel muy importante cuando dice ...