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Qué es la Sensibilidad Química Múltiple | SQM
por Amil López Viéitez | junio 15, 2021 | Dietoterapia por patologías
La Sensibilidad Química Múltiple (SQM) es una enfermedad grave, crónica e incapacitante, descrita por primera vez en la década de los 50. Se la considera una enfermedad ambiental. En España, a partir del trabajo de Nogué et al de 2011, se estima la prevalencia de SQM entre un 0,02-0,04 % de la población. Síntomas Sensibilidad […]
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Cómo ayudarte a perder peso llevando a cabo un proceso ordenado
por Amil López Viéitez | junio 10, 2021 | Sin categoría
Perder peso es un tema que puede preocupar a muchas personas y se hace más visible cuando llega la primavera y el verano, pues nos vemos más expuestos. En este artículo te guiamos para establecer unos objetivos smart y seguir un proceso ordenado Lo primero es definir tu meta y ponerte en manos de un profesional […]
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Qué es el Síndrome de Sensibilidad Central | SSC
por Amil López Viéitez | junio 10, 2021 | Dietoterapia por patologías
El Síndrome de Sensibilidad Central es un conjunto de síntomas multisistémicos derivados de una disfunción inmunoneuroendocrina y mitocondrial. Este síndrome puede provocar agotamiento, dolor neuropático y/o una sensibilidad exagerada a estímulos (ruidos, olores, calor, luz, sol…), al estrés, a alimentos, neumoalergenos, tóxicos ambientales, radiaciones electromagnéticas medioambientales -REM- (wifi, antenas de móviles), a determinados fármacos, etc. […]
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Ensaladas en tarro | recetas y aliños
por Amil López Viéitez | junio 1, 2021 | Alimentación sostenible, Recetas light
Las ensaladas en tarro son platos saludables, bajos en calorías y permiten mezclas infinitas de ingredientes para probar recetas nuevas a diario. Prepararlas en envases de cristal nos hace ser más sostenible con el medio ambiente ya que utilizamos menos plástico y ahorrar tiempo ya que podemos dejarlas preparadas durante varios días en la nevera […]
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Tratamiento natural para el Helicobacter pilory
por Amil López Viéitez | mayo 28, 2021 | Dietoterapia por patologías
Si presentas trastornos digestivos como malestar, dolor o acidez, es posible que sea debido a una infección por Helicobacter pilory. Descubre en este post todo lo que debes saber sobre esta bacteria. Qué es el Helicobacter El Helicobacter pylori o H. pylori, es una bacteria común que se aloja en el revestimiento interno del estómago de […]
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Dieta con déficit calórico | Cómo gestionar la ansiedad
por Amil López Viéitez | mayo 19, 2021 | Coaching Nutricional
La lucha contra el sobrepeso y los kilos de más, forma parte del día a día de millones de personas en todo el mundo con resultados más o menos efectivos. La teoría de la dieta con déficit calórico está muy bien diseñada, pero llevarla a la práctica a la vez que gestionas la ansiedad que […]
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Almendras y fertilidad | Recetas aptas para intolerantes a la lactosa
por Amil López Viéitez | mayo 15, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
Las almendras son un tentempié ideal. Recuerda que los frutos secos son imprescindibles en una alimentación saludable y que las semillas del almendro te aportan unos beneficios nutricionales incomparables. Descubre en este post todas sus peculiaridades. Origen de las almendras El origen del almendro se sitúa en Asia Central. Los romanos consideraban a las almendras […]
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5 errores comunes en tu dieta al querer ganar músculo
por Amil López Viéitez | mayo 8, 2021 | Sin categoría
Una alimentación correcta debe acompañar siempre al programa de entrenamiento para favorecer la pérdida de grasa corporal y optimizar el desarrollo de la masa muscular. Descubre cómo lograr ambos objetivos en este post y qué errores se suelen cometer cuando se pretende ganar músculo. Cómo ganar músculo con la dieta Para adelgazar necesitas que haya […]
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Los sustitutivos de comida | La comida del futuro?
por Amil López Viéitez | mayo 5, 2021 | Consejos Coherentes
Uno de los grandes retos de la humanidad es que la población tenga acceso a alimentos que les proporcionen los nutrientes que necesitan para disfrutar de una buena salud. Sin embargo, en los países desarrollados aparecen cada vez más problemas asociados a la sobreingesta calórica, como el sobrepeso, la obesidad o la diabetes. Pueden ser […]
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Sésamo | la semilla que disminuye los síntomas de la menopausia
por Amil López Viéitez | mayo 1, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
Las semillas de sésamo contienen proteínas de alto valor biológico y son aptas para celíacos pues no contienen gluten. Lee este post para conocer sus propiedades y aprender cómo utilizarlas en tus platos. Origen del sésamo La evidencia arqueológica ha confirmado que las semillas de sésamo y su aceite estaban presentes en la medicina tradicional […]
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Benzopirenos | moléculas tóxicas en tus alimentos
por Amil López Viéitez | abril 15, 2021 | Consejos Coherentes
Descubre en este post todo lo que necesitas saber sobre los benzopirenos, hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP) presentes en tus alimentos ahumados o en los cocinados al horno, al vapor o a la plancha y que presentan una gran toxicidad. En Dieta Coherente estamos muy concienciados con los tóxicos presentes en tus alimentos, puedes consultar nuestros […]
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9 Recetas colombianas para adelgazar
por Amil López Viéitez | abril 1, 2021 | Recetas light
Descubre los 5 platos típicos de la gastronomía Colombiana, que te ayudan a perder peso en Dietas para Adelgazar. Fáciles de preparar y muy sabrosos.