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8 Recetas de aprovechamiento | optimiza tus menús semanales
por Amil López Viéitez | octubre 20, 2021 | Alimentación sostenible, Recetas light
Deleitarse con una buena comida es todo un placer pero ¿y al día siguiente? Afortunadamente tenemos la solución, con nuestras recetas de aprovechamiento te damos ideas para utilizar ingredientes de la comida de ayer y variar tus menús semanales combinándolos con otros ingredientes que tengas en tu despensa. Puedes consultar las más de 2.000 recetas […]
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Fruto del Monje | el edulcorante del futuro
por Amil López Viéitez | octubre 15, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
A pesar de que ha crecido durante siglos en el Sudeste Asiático, el fruto del monje es un sustituto del azúcar relativamente nuevo en el mercado. Descubre en este post todo lo que necesitas saber sobre este peculiar fruto. Origen del fruto del monje El fruto del monje proviene del Sudeste Asiático. Su uso en […]
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Recetas ricas y ligeras para cuidarte | App recetas saludables
por Amil López Viéitez | octubre 5, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa, Destacados, Recetas light
Si estás pensando en perder esos kilitos que te sobran puedes probar estas recetas ricas y ligeras, recuerda que cuidarse no está reñido con disfrutar de platos sabrosos y saciantes. Estas recetas saludables te harán la dieta más fácil y agradable. Puedes consultar las 2000 recetas saludables de Dieta Coherente gratis en nuestra nueva APP […]
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Alimentación para prevenir el cáncer de colon
por Amil López Viéitez | octubre 1, 2021 | Dietoterapia por patologías
Numerosos estudios han demostrado la influencia de los hábitos nutricionales en el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Hoy vamos a mostrarte algunos alimentos que pueden reducir las probabilidades de que desarrolles este tipo de cáncer. Cáncer de colon El cáncer de colon afecta específicamente al intestino grueso. En la mayoría de los casos, se […]
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Menopausia y aumento de peso | ideas menús saludables
por Amil López Viéitez | septiembre 22, 2021 | Consejos Coherentes, Menopausia, Recetas light
Con los años, los kilos se acumulan y la silueta cambia. Si crees que es imposible luchar contra el aumento de peso durante la menopausia, este post es para ti. Te proponemos nuestra nueva app de menús saludables para que puedas alcanzar y mantener un peso sano y te veas más favorecida. Cuántos kilos se […]
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Pescado salvaje y pescado de piscifactoría | Diferencias
por Amil López Viéitez | septiembre 15, 2021 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes
Viveros, bateas y estanques crían especies acuáticas que acaban en nuestra mesa, sin embargo, estas formas de cultivo siguen generando desconfianza. Hoy vamos a mostrarte las diferencias entre el pescado salvaje y el pescado de piscifactoría. Pesca Se distingue entre la pesca de bajura, que utiliza embarcaciones de menos de 16 metros y realizan salidas […]
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Tipos de dietas saludables para adultos | App gratis
por Amil López Viéitez | septiembre 8, 2021 | Coaching Nutricional, Comparativa de Dietas, Consejos Coherentes
En este artículo te explicamos en qué consisten las dietas saludables para adultos y qué tipos de alimentación y hábitos saludables comparten. En temas de salud no te la juegues y ponte en manos de profesionales. En Dieta Coherente llevamos más de 16 años asesorando a los medios de comunicación y organizaciones, sobre dietas saludables. […]
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Es posible desintoxicarnos del azúcar?
por Amil López Viéitez | septiembre 1, 2021 | Coaching Nutricional, Consejos Coherentes
En este artículo transcribimos una entrevista que realizamos para el Diario Marca sobre el poder adictivo del azúcar y del sabor dulce en general. ¿Por qué no podemos vivir sin azúcar? En realidad, sí que podemos vivir sin azúcar. El azúcar blanco que todos tenemos en nuestras despensas y añadimos a cafés, postres, zumos o […]
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Wellaging y smartaging | Retrasa el envejecimiento de forma natural
por Amil López Viéitez | agosto 15, 2021 | Sin categoría
Con la medicina antiaging buscamos fórmulas que nos permitan aparentar menos edad de la que realmente tenemos. Dentro de esta tendencia podemos diferenciar dos nuevos términos: wellaging y smartaging. Lee este post y descubre de qué se trata cada uno de ellos. Definición de wellaging y smartaging El wellaging podríamos definirlo como el arte de […]
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Edulcorantes | Tipos y peculiaridades
por Amil López Viéitez | agosto 1, 2021 | Consejos Coherentes
Todos los edulcorantes que proporcionan sabor dulce, ya sea con azúcar real o con sustitutos del mismo, actúan sobre los mismos receptores dulces de la lengua y activan vías similares de recompensa neural en el cerebro que, según los investigadores, “perpetúan la ingesta”, manteniendo así adicciones al azúcar y los antojos. Qué son los edulcorantes […]
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El gomasio, el condimento ideal para la desintoxicación de hígado y riñón
por Amil López Viéitez | julio 15, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
En japonés, “goma” significa sésamo y “shio” significa sal. Por lo tanto, el gomasio es una mezcla de sal y semillas de sésamo tostadas o molidas. Utilizar gomasio en tus platos te permite reducir la cantidad de sal en tus recetas. Sigue leyendo y descubre sus usos y propiedades. Origen del gomasio Hace miles de […]
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4 Recetas sanas para verano | perfectas para los meses de calor
por Amil López Viéitez | julio 14, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
En este artículo te damos ideas de recetas sanas para verano. El calor aprieta y en muchas ocasiones no apetece preparar platos pesados ni hacer grandes comilonas. Lo mejor es optar por recetas sencillas, frescas y ligeras que nos ayuden a mitigar el calor del ambiente. Por ejemplo, las ensaladas de pasta o arroz con […]