Recetas deliciosas de ensaladas de frutos secos

Recetas deliciosas de ensaladas de frutos secos

En este post puedes ver varias recetas de ensaladas de frutos secos. Como comentamos en nuestro artículo sobre los frutos secos, son muy interesantes por su aporte de grasas insaturadas y de fibra, que te ayudan a mejorar la saciedad y a mantener en niveles saludables...
Ensaladas para llevar a la playa o de picnic

Ensaladas para llevar a la playa o de picnic

El objetivo del verano es pasarlo bien, relajarse, disfrutar de la familia y amigos y cargar pilas en la playa, la montaña, en barco, etc. Compatibilizar tu dieta online para adelgazar con tu tiempo de ocio no tiene por qué ser un problema. Cuando organices tus...
Ensaladas de legumbres para todo el año

Ensaladas de legumbres para todo el año

Ya ha llegado el buen tiempo y lo que más apetece son platos frescos como ensaladas y sopas frías. En Dieta Coherente te proponemos unas recetas de ensaladas de legumbres, para que las consumas en las épocas más calurosas del año. Beneficios de las ensaladas de...
Ensalada de espinacas | Recetas

Ensalada de espinacas | Recetas

Hoy te proponemos varias recetas de ensalada de espinacas para ayudarte a regular el tránsito intestinal. El estreñimiento causa malestar a una gran cantidad de personas, es bastante común y suele ir acompañado de hinchazón y pesadez. Puede manifestarse de maneras...
Recetas para la Anemia | ensaladas y batidos

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La anemia se produce por una deficiencia de hierro en sangre, los síntomas más frecuentes son cansancio, irritabilidad, gran palidez de piel y mucosas así como o gran tendencia a contraer infecciones. La causa más común de padecer anemia es  la falta de hierro en la...
Recetas para la menopausia | Ensaladas y Potajes

Recetas para la menopausia | Ensaladas y Potajes

En este artículo te proponemos varias recetas para la Menopausia. En esta etapa el metabolismo se va haciendo más lento y pueden aparecer retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, osteoporosis o  hipotiroidismo. En la Menopausia debes cuidar tu...
Alimentos buenos para los dientes y encias

Alimentos buenos para los dientes y encias

Para tener unos dientes fuertes y sanos debes realizar visitas periódicas al dentista, llevar una higiene bucodental adecuada e introducir en tu dieta aquellos alimentos que te proporcionen los nutrientes adecuados para mantener la salud de tus dientes en el mejor...
Nueces de Brasil, la semilla que te ayuda a reducir el colesterol

Nueces de Brasil, la semilla que te ayuda a reducir el colesterol

La nuez de Brasil, natural de la selva amazónica, es una semilla procedente del árbol milenario Bertholletia excelsa, nativo de Sudamérica, que tiene 40 metros de altura y tronco de corteza grisácea que puede alcanzar los 2 metros de diámetro. Origen de la nuez de...
Bundle Vida Sana | ocasión única: 55€ en vez de 4143€

Bundle Vida Sana | ocasión única: 55€ en vez de 4143€

Por tercera vez, hemos tenido el honor de participar junto a otros 67 profesionales, compañeros y amigos en este Bundle Vida Sana. Contiene 67 cursos, ebooks, talleres y video-clases sobre gastronomía y alimentación, organización de menús, tonificación muscular, yoga,...
Dieta para adelgazar con hipotiroidismo

Dieta para adelgazar con hipotiroidismo

Las personas que padecen hipotiroidismo tienen muchas dificultadas para perder peso. Esta dieta para adelgazar con hipotiroidismo es muy eficaz. La llevamos utilizando en nuestras consultas desde hace 15 años y realmente funciona. Debes seguir este plan...
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