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Alimentos que ayudan a mejorar la digestión
por Amil López Viéitez | octubre 19, 2023
Una correcta digestión es fundamental para el bienestar general. La forma en que nuestro cuerpo procesa los alimentos que consumimos tiene un impacto directo en cómo nos sentimos, nuestra energía y nu...
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Complementos alimenticios. Refuerza tu bienestar desde dentro
por Amil López Viéitez | octubre 16, 2023
Los complementos alimenticios, también conocidos como suplementos dietéticos, son productos diseñados para complementar una dieta equilibrada o para proporcionar nutrientes adicionales que pueden ser...
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Vitaminas, los pilares de una dieta saludable y equilibrada
por Amil López Viéitez | septiembre 27, 2023
Cuando hablamos de una dieta saludable y equilibrada, uno de los aspectos más importantes a considerar son las vitaminas. Estas sustancias orgánicas son esenciales para el funcionamiento óptimo de nue...
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11 gestos para acabar con el dolor de forma natural
por Amil López Viéitez | septiembre 15, 2023
Cuando aparece el dolor de cabeza lo primero que seguramente harás es echar mano de cualquier analgésico que tengas por casa. Sin embargo, hoy vamos a darte algunos consejos para que puedas acabar con...
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Cómo frenar la glicación de tu piel y frenar el envejecimiento
por Amil López Viéitez | septiembre 1, 2023
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable en el que ocurren cambios en el cuerpo. La piel se arruga, las articulaciones tienden a volverse menos flexibles, la fatiga está más presente,̷...
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Smoothies versus Lassi | Diferencias y propiedades
por Amil López Viéitez | agosto 15, 2023
Tanto los lassi como los smoothies son alternativas ideales para sustituir refrescos, así como otras bebidas industriales azucaradas. Descubre en este post cuáles son sus diferencias principales y apr...
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Por qué los tomates ya no saben a tomates
por Amil López Viéitez | agosto 1, 2023
Los tomates están accesibles en el mercado los doce meses del año. Casi siempre de un rojo carmesí, parecen cuidadosamente seleccionados en su punto óptimo de maduración. Sin embargo, es difícil encon...
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Las mejores recetas del verano con atún claro
por Amil López Viéitez | julio 27, 2023
Es verano y todos queremos disfrutar del tiempo libre, por eso, una alternativa estupenda para cocinar es el atún claro de lata. Entre sus beneficios encontrarás los siguientes: Beneficios del atún cl...
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Prevención de lesiones y alimentación en el running
por Amil López Viéitez | julio 15, 2023
Ponerse las zapatillas deportivas y salir a correr es una actividad de moda que cada día gana más adeptos. Sin embargo, muchos runners desconocen los riesgos de realizar este deporte sin la formación ...
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Efecto de Somogyi y Amanecer | Elevación de azúcar en sangre
por Amil López Viéitez | julio 1, 2023
El efecto de Somogyi o hiperglucemia reactiva es muy común en personas con diabetes de tipo 2. Descubre en este post de qué se trata. Efecto de Somogyi Durante la noche, a veces el azúcar en la sangre...
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¿Cómo reducir los problemas digestivos?
por Amil López Viéitez | junio 20, 2023
Si padeces de problemas digestivos este post te va a interesar mucho. Un problema digestivo se refiere a cualquier trastorno o alteración en el sistema digestivo, que es el responsable de procesar los...
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Análisis de las Dietas Keto y el método Whole 30
por Amil López Viéitez | junio 15, 2023
En los últimos años, muchos personajes famosos han confesado que seguían la Keto Diet o el Método Whole 30, Kim Kardashian o Rihanna por ejemplo. En ambas, se prohíbe el consumo de alcohol e hidratos ...